Rodičovské vyhorenie

Rodičovstvo je záťaž.

Pre čerstvých rodičov je náročné zvyknúť si na novú rolu, ktorej jadrom je starostlivosť o bábätko. Potreby mamy a otca klesajú v rebríčku priorít na posledné priečky.  Pribúdajú povinnosti, ubúda priestor na oddych, čas pre seba, vlastné záľuby, stretávanie sa s priateľmi.  Často nie je priestor ani na základné potreby, ako je spánok. Záťaž zvyšuje aj presvedčenie, že to musím zvládnuť, že musím byť perfektná mama/ perfektný otec. Perfektní v role rodiča, v práci aj v starostlivosti o domácnosť.  

​

Výsledkom je stres, vyčerpanie, ktoré sa odzrkadľuje aj vo vzťahoch. Hádky medzi partnermi. Podráždenosť. Hnev na dieťa. Uzatváranie sa do seba. Rodičom hrozí vyhorenie - komplexné telesné, mentálne a emocionálne vyčerpanie.